【求助】上肩投球的时候肩膀痛【棒球吧】_百度贴吧

04月20日漏签0天

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【求助】上肩投球的时候肩膀痛

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投出球之前肩膀向后拉的时候肩膀会痛用不了肩膀的力量怎么办？

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IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2015-07-23 15:21回复

是因为肩膀柔韧性不够吗？

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2015-07-23 15:22

先休息一段时间。然后，做一些肩袖肌群的练习。具体动作知乎上有。

IP属地:贵州

3楼2015-07-23 19:14

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