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台妹减肥吧 关注：8,095贴子：48,744

必须趁这个暑假瘦下来 然后在冬天穿美美的大衣

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来自iPhone客户端1楼2015-07-21 23:24回复
    先减脂再加大运动量提高代谢塑型
    来自iPhone客户端3楼2015-07-21 23:43
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      就算到了平台期也给我绷住！我就不相信你每天平台期少吃一点还不会掉肉！想想你心水的那些不能穿的衣服！别为自己馋找借口！饿也给我忍着！别想着吃些低卡路里的东西！吃了就胖！你从来没有坚持完成一件事！这次必须完成！别让我小看你！
      来自iPhone客户端4楼2015-07-22 08:31
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        [ 距大二开学还有39天 ]
        目标：57kg-50kg
        开学后去健身房继续努力[FLEXED BICEPS]
        来自iPhone客户端5楼2015-07-22 08:32
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          第一周 淀粉日或蛋白质日
          来自iPhone客户端6楼2015-07-22 08:34
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            早饭：一片全麦面包（其实小麦里也有蛋白质吧 刚开始总是最好坚持的 加油 变成精品贴）
            来自iPhone客户端7楼2015-07-22 08:43
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              上午出去逛街有点晕晕乎乎 有吃一个这个 在书店蹲下找书站起来还有点晕 不过早已经习惯了 还有点为这个现象感到高兴[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
              来自iPhone客户端8楼2015-07-22 12:53
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                我的午饭 很小一个碗 然后把什么豆腐鸡蛋虾都抛了[FACE WITH TEARS OF JOY]今天吃不下 剩下了 米只有一点点哦
                来自iPhone客户端9楼2015-07-22 13:10
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                  晚饭 一个小小的西红柿 其实应该吃黄瓜[FACE WITH TEARS OF JOY]
                  来自iPhone客户端10楼2015-07-22 18:26
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                    =皿=标题真是我所想的
                    IP属地:四川来自Android客户端12楼2015-07-22 20:31
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                      我肚子已经叫了好久啦 但是我一点也不想吃 现在就算是芝士蛋糕 芝士披萨在我面前我也完全不动摇[SMILING FACE WITH SMILING EYES][FLEXED BICEPS]
                      来自iPhone客户端13楼2015-07-22 20:47
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                        最近真是一点开心的事都没有 不过正好减肥 睡了 晚安
                        来自iPhone客户端14楼2015-07-22 22:12
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                          早安 钻回被子里睡回笼觉 我下周六日才能称体重哎喂( ¯ ¨̯ ¯̥̥ ) 好揪心 不过还好 可以按照计划来 平台也不怕
                          来自iPhone客户端15楼2015-07-23 06:50
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                            一喝水就排毒太棒了[FACE SAVOURING DELICIOUS FOOD]
                            来自iPhone客户端16楼2015-07-23 08:29
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                              早饭 一片全麦面包
                              来自iPhone客户端17楼2015-07-23 08:43
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