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求教肌霸: 如何练腿 。

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深蹲，坐姿腿屈伸，俯卧腿弯举，站式提踵，
这几个动作都需要分别做几组? 一组几个？
来自Android客户端1楼2015-05-30 01:25回复
    常规的都有。看看技术贴。
    IP属地:上海来自Android客户端4楼2015-05-30 12:45
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