放松心态

你好大哥有关于宿舍失眠的帖子吗

放平心态吧！就算失眠也要坦然接受！一定不要心急，越担心，反而睡不着
我高考就失眠了，第一天2点多钟才睡着，第二天是1点多钟才睡着，两天高考下来我还是正常发挥吧，也算考上了我还满意的学校

心声，群里找不到你，跟你沟通一下，默默箴言的贴子置顶后，看到的人很少，手机看贴，置顶贴的字特别小，很容易忽略，我把它拉下来了，先设为精品，我们吧务一个个上去发言，这样就能顶上来

我就是

失眠有段时间了 好像自打上了高中就没怎么有过想睡就睡的经历 更别提躺床上就睡着了 对于这种经历已经麻木了 在学校睡不着就蒙着被子玩手机 把眼弄得干涩睁不开 才能睡觉 我知道这样做很傻 对自己伤害很大 但这几乎是我唯一的入睡方式 在家时 在床上辗转反侧 超过半个小时 便不再浪费时间 起床或是学习或是看书 写到自己不想再写 虽然可能还是没有睡意 我选择接受它 我没了耐心 我变得暴躁易怒 睡不着就想砸东西 我不知道自己失眠的原因是什么 也不知道自己睡觉前都在想些什么 所以没有什么针对性的治疗方法 自己也挺无奈的 你们说的我也都懂 可真到自己去做的时候真不知道怎么去做 感觉很没操作感 有时候自己也真是没有勇气去直面这惨淡的人生 觉着活着也没什么意义呢

深夜失眠来顶帖～明天考试我自己要加油！

高二啊，一夜没睡

好吧，今年考研从3月准备，本来准备停好的，结果11月份开始失眠，直接拖垮了，逃避现实，考上早以是路人

想给大家分享点东西，希望大家看了以后不把高考前的失眠当回事。
我是10年参加高考的，高中一直比较努力，加上运气确实不错，我考了我们省第一名，虽然只是个20万人参加高考的小省。
想告诉大家的是，高考前一天晚上，紧张地根本睡不着，是的，一直感觉心跳特别快，特别紧张，害怕，担心，害怕自己这么多努力最后白费，害怕自己休息不好考不好，到了晚上3点多才勉强睡着一会儿，结果早上6点钟就醒来了，一晚上我只睡了3小时！惨不惨？
我还要告诉大家，跟我一个高中的06年毕业的一位师兄，他也是当年的高考状元，他告诉我说他也是晚上2点钟才睡着，也是紧张地不行，他说他也问过他之前03年毕业的一个师姐，那个师姐是03年的高考状元，也是睡不着，晚上1点多才睡着。
所以啊，真是一代更比一代紧张，然而最后结果证明了，我们还是发挥地很好。
所以各位童鞋，睡不着就睡不着吧，不会影响发挥的。

希望大家都能慢慢好起来，多看看精华帖子，有病第一时间去医院挂号，就诊，不要胡乱买药。

没事多看精华帖子。营造一个好的氛围，希望所有病友都能学到一些对自己有帮助的东西