刚办的健身卡，如果不请私教就不能练肌肉了吗【健美吧】_百度贴吧

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刚办的健身卡，如果不请私教就不能练肌肉了吗

只看楼主收藏回复

不请私教自己练行不行呢

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2015-05-17 09:13回复

是的；不行

来自iPhone客户端2楼2015-05-17 09:14

教练说不上几节课不行，一节课150

IP属地:山东

来自iPhone客户端3楼2015-05-17 09:15

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先买一百节课的

来自Android客户端4楼2015-05-17 09:16

不需要，卧推练肩，弯举练胸，侧平举练二头，硬拉练三头，深蹲练大腿

来自Android客户端7楼2015-05-17 09:37

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晕

来自Android客户端9楼2015-05-17 09:42

不上他能怎么样

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2015-05-17 09:45

说实话不用

来自Android客户端12楼2015-05-17 09:47

教练找厂长

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2015-05-17 10:01

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找一个你喜欢的

IP属地:重庆

来自iPhone客户端15楼2015-05-17 10:07

如果你不想走弯路的话，就请，前提哪个私教不是水货

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2015-05-17 10:07

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刚接触的话。最好还是找个人带下，能少走很多弯路，而这些弯路往往都需要半年甚至以上才会改过来

IP属地:山东

来自Android客户端17楼2015-05-17 11:19

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