以前总认为自己决不可能瘦下来。也总认为自己是喝水就胖的人。但是过于的肥胖实在给自己带来了太多负担。其实我觉得任何事做起来都不容易。很多人可能会觉得自己减不下来。觉得太困难做不到。但是当自己做到时就会非常的高兴
我在减肥期间一直想着一句话。
要做到一件事时。先从想要做开始。关键是在于。你真的想做到么？
减肥有太多需要去节制。也有太多需要强迫自己。
减肥原本就是乏味的过程。但到成功时就会发现自己收获了太多太多。
这个世上也确实没有决对的事。只要自己愿意去做。真的想去做。就一定可以做到。
我减肥是从去年八月开始。那时也正是最热的时候。很多人可能都不想出去。更不用说要出去锻炼了。但是我觉得那个时候流多些汗对自己一定是好的。便从那个时候开始。每天下午跑步。因为离家不远。有一个篮球场。最开始因为自己太胖没有办法跑太多。便根据自己的体力来跑。我清楚的记得。刚开始。围绕篮球操场跑只能跑7～8圈。而且有二圈几乎是在走。但是既然自己决心减肥就必须坚持住。就这样。第一周跑七圈。第二周跑10当自己累时就快走一圈。不累时在继续跑。就这样慢慢加到每天三十圈时。一个瓶颈期也到来。但是经过自己不断坚持。终于不到三周时间瓶颈期过去。在那之后就在慢慢增加跑步距离。当时太多次没有跑到自己的计划想回家。但是心里告诉自己确定好的决不能改变。哪怕是走也必须走完。就这样坚持的毅力一直在我心中。从来没有失去过
没有什么是可以轻松做到的。在减肥期间。我停止了一切甜食和零食。食量也必须减少。就这样。当自己成功减肥时。也会发现甜食和零食自己不会在去想吃。每天的饭量也有很多的减少。这就是一路走来的减肥过程。太多的艰辛。但是最后却有想不到的收获。希望大家也减肥成功。控制自己。下定决心。
想做到一件事时先从想做开始。关键在于你真的想做到么？
谢谢大家

其实千万不要认为自己是喝水就胖的那种人。因为是决不会存在的。

这是我的减肥经历。我是男生。谢谢大家。

男生减肥多么

@莎士比亚说。您好。我的帖子没有人回复。但真的是事实。我希望大家也会和我一样去努力。

@莎仕比亚说

最重要的还是坚持。大家千万觉得自己坚持不下来。一定可以。

太多东西也决不要吃。也决不能有。吃完一个就不吃的想法哦

哎，我就是那个控制不住嘴的人