青少年的生长发育有两种结果，：一种是完全生长，另一种是不完全生长。打个比方，就象两颗玉米：一颗长满了饱满的玉米粒，这就是完全生长；另一颗只长了几颗瘪瘪的玉米粒，这就是不完全生长。
完全生长的孩子，长得高、反应快、记忆力好、思维敏捷，身体素质强，性器官发育成熟。不完全生长的孩子，个子矮小、挑食厌食、睡觉不塌实、体质差经常感冒、反应慢、记忆力差、易疲倦、不爱动、发育迟缓，包括有些女孩子十五六岁了还没来月经，男孩子十五六岁还没变声等。
两种结果的产生，都与是否充分运动有关，而锻炼双腿是非常好的促进生长方法。人的双腿上有全身的6个50%：50%的肌肉、50%的骨骼、50%的神经、50%的血管，人只要不是躺着，站着和坐着时，50%的血液在下半身，人体12条经络中的6条即50%在腿上，连着肝、胆、脾、胃、膀胱和肾。赵之心老师通过长期的观察发现，体育界一直用来训练运动员体能的“弧线徒步走”，是锻炼孩子双腿的理想运动方法：从足跟着地，脚掌心自由弯曲，形成动态31.4度弧线，再由脚尖离地，跃起，锻炼腿部6个50%，帮助孩子快速长高，促进完全生长。经过赵老师的推广，很多孩子进行“弧线徒步走”锻炼之后，身高、智力、体质等身体各方面都有所增强。深入了解“弧线徒步走”，请致电：400-755-9988。