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电脑者护眼小知识

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电脑在使人们的生活迈进信息化的同时,也给人类带来了新的疾病,被人们称之为“电脑眼病”。
一项调查显示,美国一公司里的职员每天电脑前工作2小时以上,其中86%的人说在使用电脑时感到烦躁、疲劳、注意力难以集中、眼睛发干或是头疼,还有人出现了植物神经功能失调和忧郁症。美国全国职业保健与安全研究所的一项报告也表明每天在电脑前工作3小时以上者,90%的人眼睛有问题。
电脑眼病的发病因素
1.视觉疲劳:操作者眼睛在视屏、文件和键盘之间频繁移动,双眼不断地在各视点及视距间频敏调节,加上视屏的闪烁、反光和眩目造成视觉疲劳;
2.精神紧张和神经失调:电脑作业是一项脑、眼、手密切配合的工作,具有紧张的脑力劳动和复杂的手工操作的共同特点,久而久之,导致精神高度紧张和神经失调;
3.眼自洁能力减弱:眨眼次数只及平时的确1/3,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。
电脑可能导致的眼睛不适有哪些?
眼睛疲劳
如果室内的灯光或窗外的光线造成荧光幕反光时,便需要格外费神用力才能够看得清楚荧光幕上的字,在过度使用眼部肌肉的情况下,眼睛会很容易感觉疲劳。长时间集中精神对着电脑工作,眼部肌肉由于过度维持在同一个位置,亦会令眼睛疲倦。
眼睛刺痛
长时间近距离观看电脑荧光屏,会引致眼睛刺痛。一方面是由于减少了眨眼,眼睛缺乏泪水的滋润;另一方面,是因为受到电脑荧幕上不停闪动的小光点的刺激。
眼睛干涩流眼泪
眨眼会使泪水平均地分布在角膜表面,令角膜保持湿润,维持角膜的良好光学性质。而盯着电脑工作时,一般人都会比较少眨眼,因此眼睛便会缺乏泪水的滋润,从而眼睛干涩。眼睛干涩时,眼球会受到刺激,泪腺再分泌出来的泪水却流不到干的地方,反而会流出眼外。
对焦缓慢
长时间将视线专注于某一点,或是快速转动眼球,视线不停在文件、荧光屏、键盘上游移,都会使控制光线进入眼部的虹膜肌及主控对焦距离的睫状肌感到疲劳,因而造成眼睛不易对焦。若协调不足,还可能引发头痛。
眼睛痒胀充血
长时间盯着电脑工作时,眼球往往缺乏泪水的滋润,眼部肌肉也往往过度维持在同一个焦点或位置,会令眼睛痒胀充血。
视觉模糊或重影
不停对着电脑工作,眼睛疲劳、对焦困难,再加上在微弱的光线下对着电脑工作,易造成视线不能集中在目标物上,出现视觉模糊或重影。


IP属地:湖南1楼2015-05-06 12:07回复