一是吞烟灰水，让你尝够烟的危害，好处是：能很好的戒除烟瘾。坏处是：处理不及时可能会有生命危险。
二是用电子烟，好处是：吸入肺里的焦油等会减少，坏处是：烟瘾还会在，而且就算再少也是吸进去了。
三是用康王的戒烟贴，好处是：能完全戒除烟瘾，坏处是：基本不会复发，你就又少了一个缓解压力的方法