大家如果有勇气，如果不想继续恐惧，请试试我的办法，（虽然我戒色也没过过两月，但这方法是原创，可能就是因为自私我才戒不掉，我的自负）。
话不多说，办法就是：写。
没错，一只笔，一个笔记本，将自己所有见不得人的记忆写下，就这么简单，如果敢，就试试吧，当然你不一定给所有人看，（一定要保存好，个人隐私），遇到合适的人再合适的时间献上，就算不给人看，写下来也是一种简单的勇敢的突破。