室内PM2.5主要来源
在房间密闭的情况下，室内PM2.5的浓度应该是室外的1/3到1/4。整体而言，如果在房间密闭的情况下，室内的PM2.5肯定比室外要低。如果说打开窗户通风以后，室内外就都一样了。偶尔开窗户，室内的PM2.5浓度可能会达到室外的50%。
室内确实有很多其它因素导致PM2.5浓度上升，主要有以下个方面：
1、室内抽烟的人群
二手烟、三手烟，这些都是室内PM2.5产生的主要来源。在15㎡的房间里抽两支烟，PM2.5浓度就会爆表，室内的二手烟和三手烟，这是一个重要因素。只要有抽烟的人，这时候PM2.5就要比室外的PM2.5高。如果整个空气循环系统是全楼通用的，吸烟的房间多，整个大循环中的PM2.5就要很高，这取决于抽烟人数的多少以及抽烟的烟量。

2、厨房油烟。
《舌尖上的中国》将中国的饮食推向了全球，但说到烹调的方法，煎炸烧烤都在室内进行，如果不重视通风，不科学地购买、安装、使用、维护抽油烟机的话，厨房的油烟污染肯定要高于办公设施的。
其次，厨房中本身还需要燃料，大多是北方地区，在室内就会燃烧一些燃料来进行烹饪，这本身就是室内空气污染的重要来源。同时，还会取决于食用油燃点的区别，每种食用油的燃点不尽相同。还有一些居民还喜欢二次用油，就使得油的燃点更高了。所以厨房可以说是目前我们家居中，空气污染最严重的地方，是PM2.5产生的重要来源。

3、中国式家装
国外的家装都比较简洁，原材料装修。而我们现在用作装修的石材越来越多，除了卫生间，客厅、卧室、厨房几乎20%左右的地方都被石材所占领。其中同样也有氡的污染和石材料本身的污染，这都是致癌物质。
中国式的家具，要弄一遍漆，二遍漆，要用清漆，再刷油漆，还要再用粘合剂，这种家具组合虽然很好看，但每个结合点都有苯和甲醛为主要成分的黏合剂。有些家庭还有地板胶、壁纸、地板革，这些都是大量的化学材料，这也是室内VOC和挥发性气体的重要组成部分。这些也同样是室内的PM2.5。

4、办公纸张笔墨
有些办公场所有复印机、打印机、油印机，也同样是PM2.5的一个主要来源。
中国人的职业习惯和工种而言，大多数中国人85%以上的时间是在室内，所以不能只关心室外的PM2.5，室内的PM2.5同样重要。室外如果是300，室内就是100了，再加上一系列的室内PM2.5污染源，在相当一部分的场所，室内的PM2.5浓度要高于室外。所以除了需要关心室外的PM2.5浓度，室内的PM2.5，跟家人、同事的健康息息相关，我们确实也应该重视。

如何降低室内PM2.5的浓度呢？
1、室内要全面禁烟
我们就要加强推动立法，在室内要全面推动禁止二手烟、三手烟的工作。烟民请不要在室内任何地方抽烟，否则将视其为不道德的人、低级趣味的人，我们要把这种信息宣传开来。

2、倡导厨房革命
首先，要倡导使用天然气，天然气至少比煤的污染要小。
其次，倡导健康的烹调方式，减少煎炸烧烤，特别是室内。如果喜欢煎炸的食物，可以到店里去买。喜欢烧烤最好进行户外烧烤。同时要减少食用油的重复使用，选用一些燃点低的油进行烹调。
提倡煮、蒸、炖、熬的烹饪方式，既有营养，环境污染也小。同时，在整个烹调的全过程中使用抽油烟机，并且不要为了省电而减少使用的时间。

3、绿色装修
首先选择环保部门认可、认证的绿色装修产品。其次，尽可能减少装修，在简单的装修以后，用字画、植物装饰房间会更好一点。

4、理性开窗通风
在没有雾霾天气下，要重视通风。当然如果室外雾霾太严重就不要进行了。同时
净化器针对室内的PM2.5还是有作用的
有条件的家庭，可以采购一些湿化器、净化器。特别是在雾霾的高发地区，这点一定要做好。

5、倡导无纸化办公
现在很多大的公司都是集中在一个房间，进行复印、打印等的操作。各级政府都应该尽快推动无纸化办公，这样可以减少办公环境的污染，减少PM2.5。

如何正确给室内通风？
除了从来源上减少室内PM2.5的浓度外，还应该知道如何给封闭环境通风。这里的通风和空调在常说的意义上是不一样的。通风主要目的是改善空气的质量，减少污浊度，而空调的目的则是为了调节空气温湿度，来提高舒适性。而家用分体式空调根本没有通风的能力。而电风扇什么的也不算是通风。
通风从形式上来说，主要分为两种，机械通风和自然通风。从空气流动方向上来说，分为排风和新风。
两者之间是互相搭配的，即分为四种：
自然排风自然新风，自然排风机械新风，机械排风自然补风，机械排风机械补风。
其中自然排风自然补风就是常说的开窗通风，是最常用的方式，这种方式的优点就是节能（不开空调时），缺点就是换气量不可控不稳定，新风质量差。
机械排风自然补风也很常见，例如卫生间的通风扇，厨房的抽油烟机均是这样。优点在于风量可控，且风量较大，与机械排风机械补风相比，造价更低。缺点则是新风质量差。适用于室内空气质量差切通风风量要求高的场合。

自然排风机械补风，用的比较少，多用于小型办公楼，与中央空调配合，将室外新风净化并调节到合适的温湿度，送入室内，室内多余空气从门窗缝排出。优点在于新风质量好，且室内保持一定正压可以保证室内洁净。缺点并不明显。适用于安装了中央空调，又不愿意上热回收的系统。不能应用于正常区域的空气污浊环境（会把污浊空气压至相对洁净的区域）。
机械排风机械补风，大型项目常用，一般会加装热回收系统。优点很明显，新风质量好，节能（室内外温差大的时候），对于密闭环境，不能自然补风排风（例如地下商场等）的时候不影响使用。缺点主要就是造价高，系统复杂，管路多。

除此以外，还会有很多附加的系统，例如新风的净化，调温调湿。排风的热回收，除油烟除臭杀菌净化等等，但是根本上的东西不会脱开上述四种系统。
对于普通住宅来说，家用分体式空调不带风管的肯定不算通风。理论上通风就是指用污染物很低的室外空气置换室内含污染物的空气，或者去除余热余湿，供应氧气。按这个理解，未接新风的空调和电风扇一样，充其量也就是室内气流组织。
家里算通风的，首先是开窗户，世上第一节能，耗电量为零。当然看看粉尘爆表的室外空气，别开窗也许更好。

然后还有，就是用电了。家用新风系统，这个好一些，还可以跟空调联用，还有过滤，但是就是要看好进风口附近的过滤网是不是已经脏的结蛛网了，该洗洗，该换换。
另外还有些我们常见但是没注意的。比如，南方有些房子窗上有设百页窗或者对外的风扇的，这都是加强版的开窗户。
还有卫生间的排气扇，其实这个也不错，虽然小，但是开时间长了，室内的污浊气体也能进入卫生间然后排出去。当然室外的空气也会从窗缝，门缝补进来，北方冬天开不了窗的时候可以将就。厨房的抽油烟机原理是一样的，但是当排风时功率和噪音都比较大，而且厨房空气也应比卫生间干净，所以还是抽抽油烟就完了。
最后总结一下，按照通风的分类，自然通风，就是开窗户，或是百叶窗。

机械通风，分为送风和排风。新风换气机，新风机组，窗上风扇属于送风，风机等设备将室外新风经处理送入室内，室内污浊气体通过门窗缝隙或风道排出。卫生间排风，厨房排油烟机属于排风，当然严格说属于局部排风，室内污浊气体被风机排出，室外干净气体从门窗缝隙，风道进入。当然，也有送风和排风同时使用的，我还见过新风系统，只设排风，室外新风通过窗上的新风口进入室内，开发商附送的新风系统采用这种形式比较常见。