每次胡思乱想是自己暗示自己控制不胡思乱想，试过很多次也无法控制，搞得现在想事情就会出现控制的不想的念头，非常的痛苦。自己也调节自己无法控制胡思乱想，那就让它想吧！但是这样想也会焦虑，如果不控制它就会一直不停想下去，不控制的话，以后出现问题了就让它强迫下去吗？我知道自己太刻板了，任何事情都有弊和利的一段，我老是纠结自己到底到底是不是强迫症，觉得自己又像又不像，医生有的讲我是强迫，也有讲不是强迫，强迫症出现是认为无意义没有必要的，而我认为是有一定的必要性，搞得自己一定要解决这件事情。我是完美主义者，生活中有很多事让我矛盾纠结，严重时一件接着一件