有fenix3的交流群吗？

-3-疑惑一：出门戴着表跑步。然后回来的时候表盘下面 有个火焰一样的图标 旁边数字2000多。那个是什么？我不信是卡路里，
疑惑二：我要开始跑步了。。。请问各位大神 怎么进行操作的？我点了设置目标 跑步。然后 就出现一个绿色的箭头。好像是测试心率的？？？然后按一下star就会出现红色的矩形。是不是结束测心率？？？？ 我都没懂 是不是一定要戴着心率带跑步?怎么操作可以设置目标以后直接跑步？？？
疑惑三：我点那个训练 。我的训练 和训练日程 要下载。、可是手机的connect 里面有啥可以加进去的训练呢、、、

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看到楼主的提问，果真是蠢死了。下人中文的详细说明书看看。。。