可以适当增补一些抗炎药，比如omega-3s，维他命B等，这些药物可以有效的预防粉刺，并且具有帮助水分吸收、保持水分和增强血液循环的功效。足部的保养方法选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，以免损伤关节，并易引起头昏。激发准妈妈的爱子之情实验证明，准妈妈与胎儿有密切的心理联系，如果准妈妈对胎儿有任何厌恶情绪或流产的念头，都不利于胎儿的身心健康。
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足部的保养方法一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。