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补钙，每天大家都吃什么？

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----13年7月确诊后，一直想曾经喜欢的咖啡以后不能喝了，碳酸饮料也不能喝了。零食们也通通被我整成下岗了……所以，去年我减肥减了八斤。。。。曾经想着补钙，不过那时没想到吃钙尔奇，也没听说过骨化三醇（这玩艺是14年底才听到的新名词），而是买了五斤黑芝麻回家吃，研碎后每天两勺，伴在牛奶里吃。。。。诂计有点效果，加之晒太阳，腿有劲了。原有的白头发，从根部开始变黑了…………乐死了，咱吃货赚到吃的了………………
来自Android客户端1楼2015-03-30 02:47回复
    大家每天吃什么，来侃侃
    来自Android客户端2楼2015-03-30 02:54
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      睡觉也很重要啊，你睡的好晚哦
      来自Android客户端4楼2015-03-30 06:19
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        你吃黑芝麻白头发真的变黑了
        来自Android客户端6楼2015-03-30 10:18
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          吃过一段时间，貌似有几个月没吃了，又该吃一段时间了！
          来自Android客户端7楼2015-03-30 10:30
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            赞成食补 再加点淮山药健脾
            来自手机贴吧8楼2015-03-30 12:02
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              多吃干虾皮，多喝豆浆，多晒太阳
              来自Android客户端9楼2015-03-30 12:08
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                刚发现那段时间吃的是药钙钙尔奇，后来一直吃保健类钙胶原软骨素片
                来自手机贴吧10楼2015-03-30 13:01
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                  吃虾带壳咽下去也补钙的。
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2015-03-30 20:07
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                    古优。、。。
                    13楼2015-03-30 20:29
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                      黑芝麻补钙呀
                      来自Android客户端14楼2015-03-30 23:36
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                        那黑芝麻怎样弄成粉啊，还是弄成芝麻酱呢
                        IP属地:河北来自Android客户端15楼2015-03-31 18:34
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