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【日记】150327|逆袭成女神,小鸟腿终于等到你,约嘛?
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Me悦yue
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话不多说,前男友让我甩你一次可好?
送TA礼物
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1楼
2015-03-27 22:59
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想瘦腿的在这里回复
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2楼
2015-03-27 23:01
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想瘦肚子的在这里回复
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3楼
2015-03-27 23:01
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想瘦脸的在这里回复
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4楼
2015-03-27 23:01
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稍后开更,先报名撒
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5楼
2015-03-27 23:10
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楼主几次用心做的帖子都被吧务删了,现在楼主再发一贴,帮助想逆袭的小伙伴们成功逆袭成自己想要的样子
帖子我每天都会更新,想跟帖的小伙伴主动收藏一下,楼主艾特不过来~
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6楼
2015-03-27 23:18
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收藏帖子的小伙伴在哪里?下面瘦腿篇来喽~
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7楼
2015-03-27 23:20
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晨晨爱凯
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收藏,来吧来吧
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8楼
2015-03-27 23:21
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楼主昨天通宵了,刚到寝室,睡一觉起来再更新噢~想看的把帖子收藏,么么哒
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11楼
2015-03-28 07:41
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大半夜的开更咯~有没有小伙伴?
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12楼
2015-03-28 23:33
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腿是身体里最难瘦的部分 ,不提倡剧烈运动减肥,哪样该减的地方没减,不该减的地方减了就得不尝失了
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13楼
2015-03-28 23:36
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很多人不知道自己的腿是什么情况,现在就给大家普及一下、
判断你腿上的肉是脂肪还是肌肉很简单:
1) 让腿紧绷起来,一般就可以看到肌肉的形状;
2) 脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨头上。所以,放松腿部,如果能很容易用手抓起来,就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效,此时僵硬的脂肪也会被软化,轻松就可以抓起来。
3) 当然,如果您已经长期不运动,那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉,也开始流失,同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。
防止肌肉型小腿,可以让自己的腿型更好看。
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16楼
2015-03-28 23:41
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宝贝们根据自己的实际情况来哦
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17楼
2015-03-28 23:43
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明天再更新噢~大家都早点睡,减肥的人不能熬夜。么么哒
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21楼
2015-03-28 23:52
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苹果西瓜大樱桃
肥头大耳
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已收藏!我大腿内侧胖胖哒~
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22楼
2015-03-28 23:59
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