今天第三天pump it up04还是只坚持到第三部分开始 三十分钟 然后拉筋 四十个卷腹 之类之类的 我去担腿 身体好多了 虽然激素和中药还是要吃几个月 但是我心情特别好 有爸妈和他在 明天他就下班了 好开心

睡不着 早晨七点就起床了 喝了点牛奶燕麦 开始一天的生活 他去工作了 说很累起不来 等下班让他好好休息休息吧 运动让身体很舒服 昨晚忘记吃激素了 今天早晨怀着懊恼补了一片

今天想把一整套跳完 但是没有买防震毯 好怕吵到楼下

虽然激素让我又胖了许多 但是我现在也很满足了 上帝给我很多很多的爱 拿走健康我也不能反驳 好好爱自己 尽自己的努力吧 这么多年拖着病体我也很辛苦 不能让心也生病

下午他下班带我和同事一起去吃饭了 晚上陪着我走了很久 明明上班已经很累了 回家后我做拉伸 没有跳操 他洗完澡陪着我聊天一直到我洗漱完躺下 心里暖暖的

五十个卷腹 二十个非常不标准的裤腿 拉伸 跟着音乐活动了一下 舒服多了

举了一百下矿泉水瓶

下午饭后和他一起散步 回来又跳了半小时操做了半小时瑜伽 睡觉前最开始的事就是他陪我聊天哄我开心

-_-||还能不能好好减肥了！吃了水果沙拉后妈妈又做了煎饼给我吃 下午他又带我去吃烤鱼 我再次吃撑！！！吃完走了一个多小时回来胃还是难受得睡不着 跳了四十分钟puit后做了做拉伸 五十卷腹 举腿之类的 又担了二十分钟腿 还是消化不了 吃完激素更难受了 吗丁啉完全不起作用

这几天感觉特别特别累 但是还是会做一点运动 跳操的话却只能坚持二十多分钟