易筋经十二式，很有意思也很神奇。
即可以使胖人变得苗条，也可以使瘦弱的人变的强壮。
呼与吸 开与合 左与右 松与紧
对称的 矛盾的 处处透着精妙
第一式 气布中堂 开膻中
第二式 极尽拉伸 气血盈盈灌入 膏肓开合
第三式 混若金钟 肋骨开合
第四式 左右对称 命门呼吸
第五式 三才齐动 松与紧 力如流水
第六式 开膻中 挤膏肓 推似排山蹈海 收如绵绵流水
第七式 左与右的对称拉伸 气机开闭 松中有紧 妙不可言
第八式 三盘皆练 暗含开合要决
第九式 筋骨拉伸 展带脉 开与合
第十式 全身练习 燕抄水 增指力
第十一式 降龙伏虎 身如抖鞭
第十二式 脊柱如蛇 内脏推拿
文笔不佳，感受粗浅，众师兄见笑。