为何今先生不厌其烦地说这静字。因为这静字太重要！可以说这静字贯穿今先生整套无为功法的始终，若不能入静，一切白说！那么怎样才能知道自己是否入静？入静的方法是全身放松，呼吸如常，要自然而然地渐入静境，不能有丝毫的人为做作！验证入静的方法就是人越静，身心就越舒服，呼吸就越轻微，静极时的感觉就好象身体浮在水面上或浮在空中一样，轻飘飘的，这就是所谓的静而能虚！此时一呼，身体好象空下去，而一吸，身体好象又涨起来，再下去就是虚而能化，能化才一炁生！也是老君说的致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复！如果你感觉自己的心跳反而加快，呼吸反而越发急速，那你不但没有静下来，身心反而越发躁动，那你肯定方法错了而要及时调整再行入静为妙！还有，不可刻意去修炼胎息！因为真炁生了以后胎息自然形成！切记！切记！