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【表格】150315|(无限招人)节食+运动,三分钟热度别进来!

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每日发表格!去年两个月不到,瘦了20j,冬天一到,又…!励志下百and维持!无限收人,微胖的进,表格记录!每日签到!每日报体重!三天不签到的T!



来自Android客户端1楼2015-03-15 19:53回复
    三月不减肥,六月徒伤悲!夏天要来了!


    来自Android客户端2楼2015-03-15 19:53
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      报名格式
      ID
      体重
      目标体重
      身高
      减肥方式


      来自Android客户端3楼2015-03-15 19:54
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        这个是楼主瘦下来后的图,瘦了真的很自信。穿衣服也好看很多!



        来自Android客户端5楼2015-03-15 19:59
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          自动顶贴!


          来自Android客户端6楼2015-03-15 19:59
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            楼主信息
            体重61.4
            目标体重98
            身高165
            减肥方式21天的第一阶段和第二阶段的延续,and运动。第一阶段就是节食三天。第二阶段就是吃水果。


            来自Android客户端8楼2015-03-15 20:04
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              希望大家不要放弃,因为成功过,所以我对自己还是很有信心的。


              来自Android客户端10楼2015-03-15 20:04
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                明天开始节食,减肥也就第一周难以坚持,后面就好多了!


                来自Android客户端12楼2015-03-15 20:06
                收起回复
                  已入表的小伙伴~


                  来自Android客户端16楼2015-03-15 20:12
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                    三天不签到就T人咯,7天后表格会改格式的,因为目前人不太稳定


                    来自Android客户端23楼2015-03-15 20:16
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                      大家记住自己的号码,每天报体重格式
                      号码+体重


                      来自Android客户端25楼2015-03-15 20:19
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                        帖子要求没有说特别高,就是希望大家在固定时间,瘦到理想体重,做的到就可以,至于过程,不要暴饮暴食,有节食就可以


                        来自Android客户端35楼2015-03-15 20:26
                        收起回复
                          最容易瘦的就是肚子。瘦腿还得睡前运动下。比如空中自行车,抬腿,侧抬腿,等


                          来自Android客户端38楼2015-03-15 20:32
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                            人还蛮多的!


                            来自Android客户端43楼2015-03-15 20:37
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                              我要看看三天后还有多少人在坚持,希望大家都是抱着要么瘦要么死的决心!


                              来自Android客户端52楼2015-03-15 20:43
                              收起回复