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【表格】150315|（无限招人）节食+运动，三分钟热度别进来！

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每日发表格！去年两个月不到，瘦了20j，冬天一到，又…！励志下百and维持！无限收人，微胖的进，表格记录！每日签到！每日报体重！三天不签到的T！
来自Android客户端1楼2015-03-15 19:53回复
    三月不减肥，六月徒伤悲！夏天要来了！
    来自Android客户端2楼2015-03-15 19:53
    收起回复
      报名格式
      ID
      体重
      目标体重
      身高
      减肥方式
      来自Android客户端3楼2015-03-15 19:54
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        这个是楼主瘦下来后的图，瘦了真的很自信。穿衣服也好看很多！
        来自Android客户端5楼2015-03-15 19:59
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          自动顶贴！
          来自Android客户端6楼2015-03-15 19:59
          收起回复
            楼主信息
            体重61.4
            目标体重98
            身高165
            减肥方式21天的第一阶段和第二阶段的延续，and运动。第一阶段就是节食三天。第二阶段就是吃水果。
            来自Android客户端8楼2015-03-15 20:04
            收起回复
              希望大家不要放弃，因为成功过，所以我对自己还是很有信心的。
              来自Android客户端10楼2015-03-15 20:04
              收起回复
                明天开始节食，减肥也就第一周难以坚持，后面就好多了！
                来自Android客户端12楼2015-03-15 20:06
                收起回复
                  已入表的小伙伴~
                  来自Android客户端16楼2015-03-15 20:12
                  收起回复
                    三天不签到就T人咯，7天后表格会改格式的，因为目前人不太稳定
                    来自Android客户端23楼2015-03-15 20:16
                    收起回复
                      大家记住自己的号码，每天报体重格式
                      号码+体重
                      来自Android客户端25楼2015-03-15 20:19
                      回复
                        帖子要求没有说特别高，就是希望大家在固定时间，瘦到理想体重，做的到就可以，至于过程，不要暴饮暴食，有节食就可以
                        来自Android客户端35楼2015-03-15 20:26
                        收起回复
                          最容易瘦的就是肚子。瘦腿还得睡前运动下。比如空中自行车，抬腿，侧抬腿，等
                          来自Android客户端38楼2015-03-15 20:32
                          收起回复
                            人还蛮多的！
                            来自Android客户端43楼2015-03-15 20:37
                            回复
                              我要看看三天后还有多少人在坚持，希望大家都是抱着要么瘦要么死的决心！
                              来自Android客户端52楼2015-03-15 20:43
                              收起回复

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