好样的，加油，看好你

恭喜满月

哈哈，谢谢

我5年的烟龄，中间戒了好几次都没有超过一个星期，哎，都没自信了。这次能保持一个月也非常感谢《这书能让你戒烟》，从头看到尾，给我坚持戒掉烟的信念！

吸烟让我感觉无路可走，所以我坚定地选择戒烟。

赞！很好的开始！

为了下个满月继续坚持

以前抽烟的时候牙淫老是出血而且早上还恶心干殴，戒烟一个月后现在好多了

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 一年多 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

今天第37天，还有三天就40天了，加油

我发现心瘾真的很难戒掉，老是想抽，但是我的内心又在说你连烟都不能戒掉，你还能做成什么大事。太渴望成功了

今天第40天了，继续坚持，绝不抽一口烟

每天早上30个俯卧撑，30个仰卧起坐，一杯纯牛奶，一个苹果，已经坚持17天了。

今天从北京到秦皇岛，大包小包的，感觉有点累，爬个五楼喘的要死。看来我更得把盐戒掉了