我的个人做法：努力把头向后仰，感觉脖子绷.,紧了，保持5秒钟放下来再重., 复，每天坚持30到40个，闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩，可以结合芳,.颐滋,.露瘦脸精,.油进行面部的按 摩，一定要从下巴往 后。坚持一段时间后，会看到成果的呢

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