本人情况：之前断断续续练过田英章的楷书和李放鸣的行楷，感觉没啥改观，如果认真写，字还勉强能看，一写快，基本就惨不忍睹了。因为职业的原因，痛下决心要练字，有几个问题请教各位大神。
①是否一定要先练好楷书之后才能再练行书？
②我觉得成年人练字就是更改书写习惯，但是每次练字半途而废，都是因为前一天练出来的感觉又被第二天的文字工作给冲掉了，练来练去字还是那么难看，既有的书写习惯很难更改。我甚至觉得，如果不拿出专门的时间练字，在每天都要大量书写的前提下，几乎是练不好字的。
有没有情况和我类似的筒子，可以交流一下。
另附上昨天的作业，就当炮灰了。