米娜桑,新年就快过了,三金胸在这里拜个晚年。在新的一年,小伙伴们在享受美食的同时,有没有担心自己的体重呢,有没有吃的太多而导致消化不良呢?那三金在这里当个良心小贴士。
注意事项:
①清淡少油腻,搭配要合理。过分充足的营养使肥胖,高血压,糖尿病等疾病在人群中发病率明显提高,又因放假,小伙伴们常睡懒觉,所以在假期里长体重是常见的问题,因此食物尽量清淡。
②宁可少吃一口,不让肠胃难受。丰盛的菜肴使人食欲旺盛而吃撑,小到消化不良拉肚子,大到急性胰腺炎危机生命,所以吧友们不要因为“好吃”而“吃撑”啊
③最重要的来了,满满的菜肴肯定是缺不了——酒。但是《是酒伤肝又伤身,过量伤己又害人》饮酒应限量,过量的酒精会造成肝脏,大脑,神经系统等损伤,所以吧友们千万不要贪杯哦。
比三金更了解健康的吧友可以提更多的建议
最后,让我们一起做个健康的郡骑吧
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①清淡少油腻,搭配要合理。过分充足的营养使肥胖,高血压,糖尿病等疾病在人群中发病率明显提高,又因放假,小伙伴们常睡懒觉,所以在假期里长体重是常见的问题,因此食物尽量清淡。
②宁可少吃一口,不让肠胃难受。丰盛的菜肴使人食欲旺盛而吃撑,小到消化不良拉肚子,大到急性胰腺炎危机生命,所以吧友们不要因为“好吃”而“吃撑”啊
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