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驼背不能健身？

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做划船的时候有点驼背 今天问一个教练划船的时候很难挺直背怎么纠正 教练说驼背不能健身 先去医院看看 不然练出来是歪的 想问问有没有类似经验的吧友，驼背对健身的影响这么大吗？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2015-02-24 23:22回复
    个人觉得，得做合适的动作就行
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2015-02-25 00:34
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      如果驼背不是骨骼已经变形等情况，而是一般的不良姿势造成的话，可以通过锻炼纠正
      IP属地:广东来自手机贴吧3楼2015-02-25 00:40
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        首先，要有一个十分强烈的意识，时时提醒自己这样子很难看，时时提醒自己保持站直身子。这是最困难的。
        IP属地:广东来自手机贴吧4楼2015-02-25 00:42
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          然后，锻炼腹部，是腹部，你没看错，把腹部肌腱锻炼开，达到站起来时你的腹部自然挺直而不是向后收缩的
          IP属地:广东来自手机贴吧5楼2015-02-25 00:44
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            其它的，就是靠墙站着找感觉，然后尽可能保持这种姿势
            IP属地:广东来自手机贴吧6楼2015-02-25 00:45
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              锻炼腹部说最重要的，背部也要练，要把整个身躯都练的灵活有力，想弯就弯，想直就直
              IP属地:广东来自手机贴吧7楼2015-02-25 00:46
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                再说一个要注意点的，就是睡觉平躺不垫枕头，这个百度说会落枕，所以这个不要勉强
                IP属地:广东来自手机贴吧8楼2015-02-25 00:47
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                  如果不是天生的 骨头很早就定性了 只是工作 和陋习养成的坏习惯 可以健身 不要问我怎么知道的 我就是受益者
                  IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2015-02-25 01:00
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                    你在哪健身？
                    来自Android客户端11楼2015-02-25 01:01
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                      驼背练了有可能会加重驼背的程度，因为不少锻炼的动作都要求直背挺胸什么的
                      IP属地:加拿大来自iPhone客户端13楼2015-02-25 01:59
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                        这都什么鸡巴事呀，还拿来水！
                        来自Android客户端14楼2015-02-25 02:32
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                          这教练神经病吧。。
                          来自Android客户端15楼2015-02-25 02:51
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