真心体会到2秒上2秒下的好处了【囚徒健身吧】_百度贴吧

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真心体会到2秒上2秒下的好处了

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之前因为年少无知把右肘关节练坏了，现在2秒上2秒下推墙治愈，虽然推多了肌肉会感到酸疼疲惫但是每重复一次肘关节都暖暖地特别舒服，真心有效

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-02-24 18:57回复

嗯，要慢慢来嘛，循序渐进，稳扎稳打

IP属地:广东

2楼2015-02-24 20:18

推墙对手肘肌肉劳损（又好像是筋）有好处吗

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2015-02-24 20:36

我的肩膀疼痛也是推墙3、4个月好了。轻度的长时间刺激，真可以起到滋养的作用。

IP属地:黑龙江

4楼2015-02-24 21:48

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