腰部减肥的最好方法【长沙减肥训练营吧】

长沙减肥训练营吧关注：28贴子：95

由于我天天坐在办公室，缺少运动，腰腹部堆积了很多脂肪，试了很多方法也减不下去，一天三餐少吃了腰腹部也不见脂肪减少，想通过运动来尝试能不能减去腰腹部的赘肉。请问腰部减肥的最好方法有哪些？

送TA礼物

1楼2015-02-11 13:05回复

,腰部摇呼啦圈比较有效果,同时配合适当的控制饮食.早吃好,午吃饱,晚饭少吃最好不吃.
指导意见：吃完饭一定不要马上坐,最少30分钟-1小时后再坐.如果皮肤不是很敏感,可以试下保险膜包裹下运动,这样会增大排汗量.不管怎样,不可心急,坚持几天必见成效,

2楼2015-02-11 13:06

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴