老是把结扎丝刷掉了，晕

上牙有2颗门牙长的太靠后了，钢丝无法穿过，我用的自锁托槽，医生给我用结扎丝绑住那颗靠后的门牙 ，但是我刷牙总是刷掉，
上了托槽后，有2次托槽掉了，一次结扎丝掉了，这次又被我刷牙刷掉了，都快不大好意思去那了，唉，大家有什么好方法么？我觉得我刷牙劲也不是很大啊，现在一天刷5遍牙，就怕刷不干净