这是普遍现象吗，真烦躁【健身吧】

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今天按计划卧推，发现力量变小了，平时能推动的今天推不动了，平时很轻松的今天很费劲，还差点把腰闪了。饮食和睡眠都没啥问题，卧推三天一练。之前也遇到过几次这情况，不知道什么原因

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IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2015-02-06 13:38回复

挽尊

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2015-02-06 13:54

我有时也有这种感觉，应该是心理作用吧

来自手机贴吧3楼2015-02-06 14:24

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我也有个误区
大神都说俯卧撑最好是分组练，多组少数。
这样的话会出现这个现象：平时我一口气能做60个的，现在分组每组20个，
时间长了，我一口气很难做60个了，
不知道这事进不了，还是退步了。。。

IP属地:河北

5楼2015-02-06 14:35

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过几天休息休息就好了

IP属地:山西

来自Android客户端7楼2015-02-06 14:43

有时候没休息好或者饭没吃好都会这样的。注意劳逸结合力气不要一次用完还有注意保护关节手腕

来自iPhone客户端8楼2015-02-06 14:50

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