一宗罪——工作压力山大
“我会胖的原因是心里装了太多事不好瘦”。这句看起来特别像一句搞笑的借口,但是事实上,岁末年初正是各种工作开启密集攻势的时候,所以压力造成的负面情绪也会在这个时期变得非常明显。在负面情绪的影响下,血液中的含糖量会急剧下降,植物神经功能受到影响,而这又会导致心情压抑,形成恶性循环,所以身体在这个时候为了提升血糖水平就会应激性的对食物产生莫名的强烈欲望,继而容易暴饮暴食,一段时间之后,由于长时间超量摄取热量和糖分,身材自然也就难以保持下来。
应用达人
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