我是80后，我在2014年11月15日收到一个关爱80后的【健康成长幸福】的分享！
起初我还不太相信，再后来一段时间，我接触到，很多充满善心，爱心的人！
我也来分享给80后的朋友！
说说我的我的改变吧！
1、首先是饮食：从只吃荤，转变为少吃荤，多吃素；经常吃一些季节性的水果
早上吃杂粮，
中午，少吃荤，多吃素
晚上少吃
2、学习了黄帝内经，很有感悟这段话是：从医入道，道以医显
3、最近开始跑步
4、我在成长的路上，你呢？希望有机会把这份爱传递给你

每天跑步了，亲