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请问囚徒健身系列有多少本

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rt 还有本人求各位老囚徒解答 本人做举腿第一式 做到10多个感觉大腿上面和内侧酸痛 腰部接近臀部也是酸痛不已 求各位老囚徒帮帮忙在这里先谢谢了


IP属地:新疆来自手机贴吧1楼2015-01-25 23:30回复
    用腹部发力


    来自iPhone客户端2楼2015-01-25 23:38
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