[习惯力量] 白天工作有打开qq 走神了

打开不是qq打开的寂寞

1.22 下午工作开始 记录登录qq次数
开始：
1： 思想走神 马上克制住
2 ：打开输入法调整内容 马上离开 2次
调整输入法
3： 上淘宝的冲动克制住了
4 see other pereron you do i
5 when you are woking,you cant not read outbooling ok
6 登录了邮件 你意识有问题然后又关闭了
7 别人在哪里套 你可以不听 无关别人讨论的是多么重要。。
这个事情你可以做到
这个事情你可以做到。
结束 ok
竟然没登录一次

1/22 第二次 时间
目标：变异完成
开始：
1 listen music is gived up
2 因为报销单事情 走神了
3
失败