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向给位大神们求教~

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新人~最近刚入手一仰卧版，仰卧的时候总感觉是腰部在发力，没有感觉到腹肌。请问这是什么原因。
请各位大神们给指出原因
另外请指教一些正确的锻炼方法
好人一生平安~
IP属地:江苏1楼2015-01-14 14:30回复

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