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蚯蚓摩羯
上校
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慢跑三公里用二十多分钟,会不会太慢啊
送TA礼物
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1楼
2015-01-11 10:14
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入海流
少尉
6
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不慢呀,我还觉得有点快了,可以再慢点,时间再长点更好了,超过40分钟最好了。
来自
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2楼
2015-01-11 10:19
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珍惜单杠
上尉
8
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额,我觉得我们应该怀着一颗上进的心,不能停歇不前,跑步如逆水行舟,不进则退
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3楼
2015-01-11 11:44
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我是商城县的人
中尉
7
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有点慢,我是五公里大概27分钟这样子
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4楼
2015-01-11 13:28
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雨若旋
新兵
1
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有点
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5楼
2015-01-11 17:07
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心随泰达
下士
3
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其实我也挺慢的,我五公里三十一分钟吧,最近刚开始恢复锻炼,特别累。以前这个速度就还好。所以,长跑需要一边提高速度一边适应。
IP属地:天津
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6楼
2015-01-11 17:09
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蚯蚓摩羯
上校
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今天慢跑一圈快走一圈
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7楼
2015-01-12 07:34
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蚯蚓摩羯
上校
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今天小腿有点痛,是不是跑步拉伤了
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8楼
2015-01-12 14:11
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援来是你小子
大尉
9
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不
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10楼
2015-01-12 17:32
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蚯蚓摩羯
上校
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今天下小雨,慢跑20几分钟
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11楼
2015-01-13 10:04
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丶
悯农
大尉
9
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应该还行吧,我慢跑的速度和你差不多,就只是比你快了一些
IP属地:河北
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12楼
2015-01-13 10:56
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惜缘wyk
上士
5
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我三公里大概十六七分钟吧
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13楼
2015-01-14 10:10
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noonny
上校
12
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我也是这个速度,跑了快3个月了
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14楼
2015-01-14 14:55
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蚯蚓摩羯
上校
12
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今天小腿痛,早上睡懒觉,起床走了一圈,打算晚上跑
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15楼
2015-01-14 14:55
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Merry3337
中尉
7
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不慢,慢慢来
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16楼
2015-01-14 15:13
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