硬盘出问题了，想请教下这块硬盘是不是要挂了？

有一块07年的160G 8M缓存的西数硬盘一直在用
从去年开始这块硬盘读取写入速度就在下
到今天突然看个存在此电影突然卡得不要不要的
之处以为是播放器问题，后来换了几个播放器都不管用
对这个硬盘的所有操作都是卡得不行
测试速度最低到1～5M的速度，高不过20M。
应该是用不了把？
用HD Tune Pro看健康那里状态全部都是正常
想问下这硬盘还能救吗？
刷固件行不？