【女人经期重调养防伤身牢记13禁】【千千万吧】

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女性养生，女人经期调养很重要，禁做13件伤身事。女人的生理期间是一段十分重要的时期，这段时期内呢有很多的讲究和禁忌。女人经期十三禁，生理期间千万不能做，要在特殊的时间里照顾好自己。

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来自Android客户端1楼2015-01-05 22:59回复

女性经期十三禁

来自Android客户端2楼2015-01-05 23:00

一禁：剧烈运动和重体力劳动。
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。

来自Android客户端3楼2015-01-05 23:01

二禁：贪食生冷。
这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。

来自Android客户端4楼2015-01-05 23:01

三禁：吃得太咸。
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。

来自Android客户端5楼2015-01-05 23:01

五禁：过量饮酒。
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。

来自Android客户端7楼2015-01-05 23:02

七禁：紧身衣裤。
会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，甚至发炎。

来自Android客户端9楼2015-01-05 23:02

八禁：游泳和盆浴。
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。

来自Android客户端10楼2015-01-05 23:03

十禁：贸然拔牙。
月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。

来自Android客户端12楼2015-01-05 23:03

十一禁：高声唱歌。
月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。

来自Android客户端13楼2015-01-05 23:04

十二禁：情绪失控。
很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。

来自Android客户端14楼2015-01-05 23:04

十三禁：性生活。
经期过性生活难免将病菌带入阴道，逆行而上造成宫内感染、输卵管炎症，机械性刺激还会导致经血逆流引发子宫内膜异位症，有可能造成不孕。

来自Android客户端15楼2015-01-05 23:04

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