到底练到什么地步才能对敌上阵？练到什么地步才能心意合一？做到真正意义上的随心而动？
可时没有相应的力度、敏捷等，初学者是不是应该先从武术的基本功开始练习？
比如练习卧虎功、金牛犁地、长跑短跑或者是干些武术意义上的“体力活”等等
八卦、太极、形意三大内家拳，初学者是不是应该先练习一下五禽戏、八段锦这些功法，明晰气沉丹田或者明白本“气”的含义，之后才开始练习呢？
我是学中医推拿的，干中医这行都是先读医术，后跟师傅，师傅点头了，你才能上手看病治病，不点头你是不能给人治疗的。
练习内家拳是不是应该先有武术的底子或者先练习好基本功，然后在开始学习真正的内家拳？