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身高178，体重138求教一些投篮训练方法

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本人身体素质太过平庸，擅长于中远投，有一手神经的三分。刚刚自己学会了原地后仰，现在希望练急停，自己老刹不住车，怎么办，有哪些好的方法
来自Android客户端1楼2014-12-23 00:06回复
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    来自Android客户端2楼2014-12-23 00:06
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