姿势和图片上这位老先生差不多，不过我感觉我站的要高一些，也就是简单一些。越低越难，像练武之人站的低桩，我站过一次，30秒吧。。。
不过养生桩注重养生，所以还是很推荐的

12.9
8min
本周坚持:2天
起始时间:2014/12/9 ---至今
久违的舒服。

补12.8
8min
本周坚持:1天
起始时间:2014/12/9 ---至今
久违的舒服。

12.10
8min
本周坚持:3天
起始时间:2014/12/9 ---至今
加油！

加油朋友

12.11
9min
本周坚持:4天
起始时间:2014/12/9 ---至今
加油！

12.12
8min
本周坚持:5天
起始时间:2014/12/9 ---至今
加油！

12.16
8min
本周坚持:1天
起始时间:2014/12/9 ---至今
加油！

12.17
8min
本周坚持:2天
起始时间:2014/12/9 ---至今
加油！

站桩不错啊！加油！

怎样站桩？

第一期：12.8---12.14
做到才能得到，锻炼不只强健的是身体，还有毅力和恒心
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生命启航9 ：本周坚持锻炼天数:5天 本周站桩总时间：40min
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本周总结：坚持戒色，积极锻炼养生，早日恢复健康。

12.18
8+8min
本周坚持:3天
起始时间:2014/12/9 ---至今
加油！

12.19
8min
本周坚持:4天
起始时间:2014/12/9 ---至今
加油！