关于减肥，每个人的情况都不一样，大家减肥最好是认清自己的情况，然后有针对性的减肥，如果能找到你肥胖的原因然后瘦身以后采取措施具体解决，那么以后就能更好的避免肥胖！

比如你有没有根据自己的肥胖找过原因，你是天生遗传的啦还是后天吃的还是后天因为别的因素胖起来的！

大家可以把瘦身分类，比如要瘦肚子，一脂肪小技术脂肪在表面的，二大基数脂肪主要在肠道表面也会有，大基数脂肪主要在表面的！

楼楼先来说说瘦肚子，第一种身上已经很瘦了，肚子稍微囤积在表面少量脂肪，这里是小基数，脂肪在表面的类型

关于下身肥胖的不全是因为遗传的原因，有的人有可能肠胃不适会引起下肢肥胖还有四肢肥胖，有的人是上班族，可能经常做着，血液不流通，就会导致肚子和下身脂肪囤积过多而造成肥胖，还有的人也会因为便秘等等原因，消化不好。身体发吸收毒素等等原因造成肚子胖还有四肢肥胖，这个都是一些原因的！当然，产后肚子肥胖那个主要是脂肪囤积在肚子表面的！

吃得多，不爱动，就越来越胖了

第二种情况是脂肪主要在肠道的，这种情况形成的原因也有好多种，下面楼楼会具体分析一下的哦！一般是有暴饮暴食习惯的人群或者喜欢吃高热量食物的人群哦或者排便不好便秘人群还有就是经常坐着不活动的学生和上班族哦.

上面讲的第二种人群肚子是鼓起来的，摸上去也圆鼓鼓的，由于暴饮暴食以后食物囤积在肠胃，不能及时被消化，然后肠道吸收以后囤积了大量脂肪，所有脂肪主要集中在肠道，当然由于肠道脂肪过剩以后肚子表面也有脂肪，主要的还是集中在肠道

楼楼顺便教大家减肥瘦身噢，关于脂肪型的，楼楼尝试过的一个瘦身方法就是倒立，倒立可以促进血液循环，平常由于正立血液从下网上流通，脂肪就会堆积，由于地心引力的原因，脂肪多了以后容易下垂，倒立就可以防止脂肪血液流通原因造成的过多脂肪堆积，还可以防止皮肤下垂噢！

第三种情况有可能出现的原因有的人有可能是天生胖。身体整体有点儿发胖，肚子也是会匀称的胖，这个一般肥胖的原因一般都是遗传的原因多一些！

关于下身肥胖的不全是因为遗传的原因，有的人有可能肠胃不适会引起下肢肥胖还有四肢肥胖，有的人是上班族，可能经常做着，血液不流通，就会导致肚子和下身脂肪囤积过多而造成肥胖，还有的人也会因为便秘等等原因，消化不好。身体发吸收毒素等等原因造成肚子胖还有四肢肥胖，这个都是一些原因的！当然，产后肚子肥胖那个主要是脂肪囤积在肚子表面的！

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