本人大二，140，现在134，减了大概一周左右。我是 纯水果，不敢纯绝。早晨会喝一袋牛奶，晚上出去一小时，有时候会跑，有时候散步，，晚上会做一些些简单的腹部运动。。求一起，每天互相监督，互相鼓励。