饮食误区豆腐吃不对有四大危害【普世健吧】

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1、过多食豆腐促使肾功能衰退
　　人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

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1楼2014-12-02 15:43回复

2、过多食豆腐会导致碘缺乏
　　大豆中含有皂角苷，能预防动脉粥样硬化，促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

2楼2014-12-02 15:43

3、过多食豆腐促使动脉硬化形成
　　豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

3楼2014-12-02 15:44

4、过多食豆腐引起消化不良
　　豆腐中所含蛋白质，一次食用过多会阻碍人体对铁的吸收，易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状

4楼2014-12-02 15:44

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