【☆Jerry】141201〖吧务〗Jerry吧 珍珠园养生馆

【老寒腿多泡脚】
老寒腿医学上称其为：膝关节骨性关节炎。很多人老寒腿发作时喜欢热敷，但这种做法不科学。老寒腿应以驱寒为主，热敷不利于寒邪发散，正确做法是泡脚。泡脚时加点花椒和生姜及便宜白酒煎的浓汁，三者皆性温，能祛除五脏六腑之寒气，能通血脉，调关节。转

这世界对女人有各种要求，要贤良淑德，要貌美如花，要生儿育女，要腹有诗书气自华。但实际上，女人唯一要做的只有五个字：“照顾好自己”。。很多女人不是不够好，而是对别人太好，老想着取悦别人，却不知道你越取悦别人，就越不值钱。只有取悦自己，并且让别人来取悦你，才会令你变得有价值。

【糖醋排骨】
1.小排500克焯水后，煮30分钟；
2.用1汤匙料酒、1汤匙生抽、半汤匙老抽、二汤匙香醋腌渍20分钟；
3.捞出洗净控水备用，炸至金黄(油别放多，可以省油，只要翻身的勤就好了)；
4.锅内放排骨，腌排骨的水、3汤勺白糖(大胆的放糖吧，三汤匙，别怕多)、半碗肉汤大火烧开，调入半茶匙盐提味即可~ 转

做人需简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活。转

【饮玫瑰花茶要注意】
1.泡玫瑰花时可根据口味调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
2.最好不要与茶叶一起泡。因茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
3、因玫瑰花活血散淤作用较强，经期最好不要喝，经量少者可以喝。
4、气虚较重的女性搭配黄芪或西洋参一起泡茶喝，效果更好。 转

关心，因为爱。生气，因为在乎。沉默，因为包容。啰嗦，因为希望你更好。
发火，因为不想失去。如不在乎，便会无动于衷。如不在意，便会无所谓。
不要把别人对你的爱，当做你伤害别人的资本。不要等哭了，才知心疼。
不要等走了，才知挽留。不要等失去了，才知珍惜。因为有时一转身就是一辈子。 转

【颈椎腰椎有病揉此穴】
伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以，颈椎病提前光临了。--------- 送给每天在电脑前超过5个小时的童鞋们！ 转

【女人一生不可缺的食物】
①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；
②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；
③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；
④红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁；
⑤燕麦安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经有治疗作用。 转

【大米小米巧食疗】
1.小米擅养脾：对脾虚体弱的人而言，能益气延年，是进补的上品。做法：熬小米粥，撇出上层精华——米油，空腹喝下，再吃粥。
2.大米擅润肺：在出现肺热、咳嗽等症状时，具很好的滋阴润肺作用。做法：熬粥（稍微多放水），至米汤浓稠，先喝米汤，粥随时吃。若要补肾补血，加紫米同煮 转

【慢性咽炎所导致干咳，吃点生芝麻】
干咳无痰，时作时休，咽喉干燥，可以把生芝麻粉碎（黑芝麻和白芝麻比例各一半混合）后，每天早中晚饭前各舀一汤匙，加适量冰糖，沸水冲饮，坚持数日即可减轻症状。这种方法只对慢性咽炎引起的干咳有效，如果是呼吸道感染引起的，就没有效果了。转

【橘子皮16大神功】
1.治冻疮；2.防牙齿“酸倒”；3.防晕车；4.治睡觉磨牙；
5.治慢性支气管炎；6.治咳嗽；7.治便秘；8.解酒；
9.治胃寒呕吐；10.理气消胀；11.治消化不良；12.清肺化痰；
13.治风寒感冒；14.提神开胃；15.治胰腺炎；16.降血压。
吃法非常简单，洗净泡茶喝即可，重在坚持，效果因人而异。 转