三高吃什么好？高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合症，高血压根据致病因子分为原发性高血压和继发性高血压两种。三高吃什么好？在高血压患者中前者占95%以上，后者不足5%。高血压引起的急症死亡率极高，它还可能引起严重的中风、肾功能衰竭、左心室肥大、心率失常、动脉硬化、猝死等，是破坏心、脑、肾器官的“隐形杀手”。高血压是什么原因引起的呢？三高吃什么好？人们通常讲的高血压是指原发性高血压，它是由遗传和环境因素的综合作用引起的。三高吃什么好？如长期紧张、情绪激动、父母有高血压病史、缺少运动、摄人过多食盐、烟酒过度等，导致神经系统和内分泌失调，三高吃什么好？使大脑皮层和皮层下血管舒张作用发生紊乱，引起全身小动脉阻力增加，或血液循环容量增加，久而久之形成了高血压。　　 三高吃什么好？我国是高血压大国，据有关部门统计目前高血压患者已达一亿五千万以上，预防和治疗高血压已成为医学界持续研究的一个课题。三高吃什么好？高血压依照现代医学的说法，本态性高血压占所有高血压症的90%以上，是因肾脏因素对液体及容积的控制失常而来，因此除特殊治疗方法外往往采用利尿剂，将血中过多的水分排除，减低心脏排血量，达到降低血压的目的。但利尿剂的使用副作用很大。三高吃什么好？另一种方法是使用直接松弛血管壁平滑肌的药物，以达到周边血管扩张，而降低血压，但通常病人终身均须维持这种抗高血压的治疗计划。三高吃什么好？那么，高血压吃什么好？什么方法可以有效降血压，又没有副作用呢？三高吃什么好？今天，IDO爱度保健养生大讲堂再给大家推荐一种辅助治疗高血压的好方法-螺旋藻食疗法。螺旋藻的功效与作用在于调节人体生理机能的平衡，促进人体新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质，从而达到抵抗疾病和治疗疾患的目的。螺旋藻的降血压、降血脂、降血糖效果非常好，是21世纪人类最佳的天然营养保健食品之一。　　 三高吃什么好？现代医学对高血压、糖尿病、癌症等严重疾病往往没有很好的医治方法，其原因就是忽略了营养因素，假如医药能与营养并重，则许多难治的疾病均能获得康复。究竟营养与高血压有什么关系？三高吃什么好？据报道，美国生化博士Adelle davis做过一项极为可贵的试验，证实食物中若缺胆碱（Choline，维生素B群中之一种） 极易使肾受损而造成高血压。试验以158位有危险高血压的病人为例，其中有133位是不名原因的本态性高血压，20人在脑子或眼睛中出血，3位有糖尿病，3位有心脏病，19位有肾脏病。三高吃什么好？这些人都用药物治疗过很久，而且没有好转，然而把所有的药物全停止而改每天吃胆碱。像头痛、头晕、耳鸣、心悸及便秘等高血压症候，在吃胆碱5天到10天后都完全消失了，3星期中血压都在下降，每个人的收缩压平均降低了31毫米，舒张压降低了20毫米。这些病人有1/3血压降低到正常标准，没有一个人降到标准以下。三高吃什么好？失眠、 水肿、眼睛不灵等症状也都渐渐好了。讲话不清，行动不便的人，也都好转了。　　 这项试验，证实高血压与胆碱有密切关系。那么什么食物含有胆碱这种营养呢？三高吃什么好？富含胆碱的食物有蛋类、动物的脑、啤酒酵母、麦芽、大豆卵磷脂等，特别是肝脏、花生、蔬菜中含量较高。　　 三高吃什么好？螺旋藻可以治疗高血压，是不是因为它含有大量的胆碱呢？我们的答案不是。那么螺旋藻为何能治高血压呢？根据生物化学的理论，胆碱是可以在体内合成的。丝氨酸（Serin，蛋白质氨基酸的一种）有维生素B6的辅助就能产生胆碱，蛋氨酸（Me-thionine，氨基酸的一种）在体内也可以转化成胆碱。三高吃什么好？螺旋藻含丝氨酸3.23%，蛋氨酸1.95%，合计有5.18%，含量非常之高。假如有足量的B6则体内会合成较多的胆碱，使血压下降，其他的高血压症候也会痊愈。但光有B6 不行，必须有镁的帮助B6才能形成B6PO4的活性型态。螺旋藻含高量的叶绿素（1.33%叶绿素是镁的化合物）可以完成此项工作。　　 三高吃什么好？经科学研究证实，有些高血压患者缺钾而吃盐又多时，都会造成高血压的恶化，因为缺钾会使肾小球受损，肾小球负责过滤血液，过滤水分及废物，经肾导管导入膀胱。假如肾小球部分损坏，则血液流速必须加快才能完成过滤工作，以致血压升高。高血压患者往往不喜欢吃蔬菜而无法获取钾。三高吃什么好？螺旋藻含钾1.79%，是普通蔬菜的10倍以上，因此对这类患者大有助益。通常连续服用约两周即能使血压下降20-30毫米，继续食用效果更令人满意。　　 三高吃什么好？治疗高血压主要是从调理机能和日常饮食着手，所谓三分治，七分养，药疗不如食疗。要知道，人类健康不是靠药物而是靠营养来维持的，通过调理饮食以根治疾病才是最好的方法。营养学并不否认医药的价值，病人在看医生时，如配合营养方面的治疗，不仅能加快疾病的痊愈，还能减少药物的副作用，一举两得。三高吃什么好？螺旋藻食疗法就是利用螺旋藻的营养成分来使疾病获得康复的。螺旋藻的营养价值非常高，含有大量的类胡萝卜素、氨基酸、各种维生素和生理活性物质，并含有丰富的钠、钾、钙、磷、硫、铁、锌、锰等微量矿物元素。这些营养成分互相协助、共同作用，将会帮助你降低血压，恢复健康。