辟谷第15天---2014-11-17：今早7点多起床，昨晚1点多休息；昨天上网采气采能打坐；饮用菊花水，吃点橘子、柿子、葵花籽、花生；远程指导辽宁赵女士第四次辟谷滴水不进3天出谷，广东刘先生第二次第3天、河南安女士第三次第1天

辟谷第19天---2014-11-21：昨天上网采气采能打坐；饮用养生水，吃点橘子、柿子、葵花籽；指导河南李女士第2天、广东刘先生第二次第7天；昨下午去打山泉水1个小时；昨晚1点多休息，今早8点多起床；

辟谷第21天---2014-11-23：指导河南15岁女孩李女士第4天辟谷；今早6点多起床，昨晚0点多休息；昨天上网采气采能打坐；吃点橘子、香蕉、苹果、葵花籽；

辟谷第23天---2014-11-25：体重113.6；指导河南15岁女孩李女士第,6天辟谷；今早8点多起床，昨晚1点多休息；吃点自制山楂、苹果罐头、葵花籽；上网、打坐采气采能；

辟谷第25天---2014-11-27：指导河南15岁女孩李女士出谷；今早9点多起床，昨晚1点多休息；吃点自制苹果罐头、葵花籽；上网、打坐采气采能；

辟谷第27天---2014-11-29：今早7点多起床，昨晚0点多休息；昨天吃点自制山楂罐头、葵花籽、花生；上网、打坐采气采能；整理烘烤采回的野生药材-红参、苦参、山药

辟谷第28天---2014-11-30：今天开始清水辟谷；今早10点多起床，昨晚3点多休息；昨天吃点自制山楂罐头、葵花籽、花生；上网、打坐采气采能；昨下午去打山泉水；