我最近也这样！QAQ

放松…就好了

就是每次出现鬼压床都感觉会有可怖和可怕的声音出现。

既然说到”鬼压床”，就额外谈一些。依然唯物主义为上的朋友莫要耻笑。等你年岁更长，接触到更多的东西之后，人生观可能会有所变化，用更宽泛的眼界来看待世间万物，而我们并非唯一。
中国传统，人有三魂七魄。三魂者，天、地、人。既天魂，地魂，人魂（也叫命魂）。天魂阳，地魂阴，命魂阳。天地二魂在外，而命魂独附于身。
所谓鬼压床者，基本就是地魂受到了某些相似能量的影响。当一个人长期熬夜，睡眠质量又差的情况下，自身的阳气是衰弱的。阳气弱，则命魂亦弱。三魂互为影响，造成你自己的地魂就特别容易被外界游离的一些能量（可以是游魂，也可能是其他异己地魂）所影响。
而破解的方法也很简单。
对于虔诚信教者，被压的时候反复默诵本教箴言，即可挣脱。原理是信教者诵读教义，即是将自身天魂召回身畔。天魂回归，一切外在的异己地魂都不敢与之相抗，否则就有殒灭打散之忧。对教徒而言，只是他们颇容易召回天魂而已。
而对于普通人，由于每个人肩头都有两把火的。这两把火烧的旺，则阳气充足，百邪不敢侵，同时运势亦强。而受生病，疲劳等因素影响，当一个人处在那样的阶段里，则阳气是偏弱的。也就造成了容易被邪气影响。如何破解呢？也很简单。
额外举个例子，不知道大家对鼓掌这一动作是否有过思考想法？其实鼓掌的另一层意义就是通过震颤肢体，而达到瞬间增发阳气的目的。
前面说过，阳气足而百邪不侵。而瞬间迸发阳气的方式也有多种。倘若梦遇鬼压，反复读诵奇门遁甲中的那句九字真言”临兵斗者皆阵列前行”就是很好的解之一。
这句密教真言，在流传日本后被改成了”临兵斗者皆列阵在前”
但殊途同归。不论默诵哪个都是可以的。目的都是要在最短的时间内让阳气迸发。一旦阳气充足，则一切影响你地魂的风邪都无法再侵入了，基本都要退避三舍。（当然除了被高人下降头，或者因某事为阴人缠上的除外。那种情况不是我们靠自己就能解的了。）
绕了一圈，一句话，平素多锻炼身体，少熬夜，保证良好睡眠，自身阳气充足，则基本不会再遇到”鬼压床”的事情的。

我从来没有过诶。。

我大体上能知道自己是怎么醒来的，但每周至少有两天是不知道怎么就睡过去了。。

闹钟＋生物钟