术后15天，如何锻炼肌力。【前交叉韧带吧】

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今天术后15天，拆线时发现患腿比好腿细了一大圈了，好担心啊，请问这个时间有没有什么好的方法提高肌力恢复。
现在我就主要躺床上做直抬腿，除了上厕所，也没多下地。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-15 10:48回复

顶。。。

来自Android客户端2楼2014-11-15 11:59

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绷紧肌肉抬腿，尽可能多做

来自iPhone客户端3楼2014-11-15 12:07

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没辙，这个阶段只能在床上直抬腿，但也不能偷懒，直抬腿虽然不能长肉，但起码能控制住萎缩。。等能负重下地后，能练的项目就多了。。

IP属地:北京

4楼2014-11-15 12:38

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重心转移我想尝试了，15天还不敢脱拐，我支具除了还是0度也。。

来自Android客户端5楼2014-11-15 13:28

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