重回跑步吧！_跑步吧

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2个月前，因为提量太快了，导致左腿脚底跟腱膜炎，停跑了两个月，双11买了新跑鞋←_←，这周继续跑！
PS：不要提量太快呀！之前隔天10公里，没注意休息，反而欲速则不达。

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2014-11-13 09:08回复

跑的舒服就好不要为了跑步而跑步

2楼2014-11-13 10:10

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来自Android客户端3楼2014-11-13 10:19

只从跑了个10公里后，跟腱到现在还时不时隐隐作痛
很轻微的痛
第22天了

来自Android客户端4楼2014-11-13 10:20

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我也是隔天跑，脚到不痛但是膝盖下侧跑时会震痛

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2014-11-13 10:24

我也是隔天跑，脚到不痛但是膝盖下侧跑时会震痛

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2014-11-13 10:24

昨天就在马尾跑

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2014-11-13 10:51

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